午餐肉蛋炒饭 “ 炒饭分量为两人份,一人可以减半。 炒好的炒饭,搭配用油辣子拌的川渝泡菜简直完美~” [主料] 四季豆:120g 午餐肉:120g 长青椒:2个 鸡蛋:2个 米饭:500g [辅料] 盐:4g 口味:原味 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [午餐肉蛋炒饭的做法步骤] 1、四季豆,午餐肉,切成大小相当的丁,长青椒切圈 2、鸡蛋打入碗中,搅散 3、锅里放少许油,小火,倒入打散的蛋液,摊开煎8成熟,用锅铲切碎,盛出 4、锅里再次放少许油,倒入四季豆和青椒翻炒2分钟 5、倒入午餐肉,炒均匀 6、倒入米饭,炒散 7、最后加入炒好的鸡蛋,炒至混合均匀,加入4克调味盐。 8、完成 [小窍门] 午餐肉可以换成牛肉或者培根等,四季豆也可以换成青菜,青椒看个人口味可不加 炒饭用的米饭是剩饭,剩饭炒出来的才好吃 油不可多加,加多了腻 使用的厨具:炒锅 所属分类: 主食 家常菜 孕妇 产妇 午餐