乌发养颜来一碗——首乌黑豆汤 [主料] 首乌:4块 黑豆:1碗 [辅料] 鹌鹑蛋:8个 红枣:10颗 黑糖:适量 枸杞:少许 口味:甜味 工艺:煲 耗时:一小时 难度:简单 [首乌黑豆汤的做法步骤] 1、黑豆和首乌洗净加水放压力锅压上气后继续压5分钟,关火焖一会,连续压两次 2、高压锅内放入煮熟剥壳的鹌鹑蛋、洗净的红枣和适量黑糖继续压第三次,压上气小火再压5分钟即可 3、排气后将首乌拣出,放入洗净的枸杞子就可盛出开吃了 [小窍门] 1、.黑豆难煮,可用压—焖方法反复几次,也可头天晚上将洗净的黑豆入冰箱冷冻 2、.鹌鹑蛋可换鸡蛋 3、.豆子难消化,一次不可吃太多 4、.一周一两次,长期坚持,有补血补肾、乌发养颜之效 使用的厨具:高压锅 所属分类: 汤类菜谱西红柿荷包蛋手擀面汤爱的私房菜——私房花生焗猪蹄丘比试用报告之凯撒三明治水蒸蛋傣味凉鸡2015年丘比系列产品试用报告------家乡风味凉拌黄瓜丝凉皮不去kfc也能吃到美味的奥尔良烤翅海绵蛋糕卷【丘比系列产品试用报告】骨肉相连三明治可乐饼DIY甜点——黑加仑白巧克力红椒炒灰豆腐果干煸花菜奶油蛋糕卷奶香玉米浓汤菠菜肉丸汤【丘比系列产品试用报告】照烧沙拉鸡蛋杯浓香花生芝麻酱懒人版花生芝麻馅奶香饼豆沙卷面包(烤箱烤豆沙卷面包,超级简单哦~)又滑又嫩的焦糖牛奶鸡蛋布丁(不需要烤箱哦)沙拉酱拌意面辣椒炒肉法式焦糖布丁Creme Brulee焦糖芝士蛋糕香菇虾仁火腿卷边PIZZA青豆炒虾仁美味咖喱饭干锅鸭肉