凉粉鲫鱼“ 凉粉鲫鱼是四川的传统名菜,色红亮,味麻辣,香味浓,鱼细嫩,佐酒佐饭佳品。
鲫鱼性味甘、温,能利水消肿、益气健脾,解毒,下乳。具有和中补虚、除湿利水、温胃进食、补中生气之功效。常吃鲫不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。”
[主料]
鲫鱼:2条
豌豆淀粉:50g
[辅料]
老姜:两块
大葱:一小段
芹菜心:一颗
香菜:一颗
小葱:15g
小米椒:2个
黑豆豉:适量
蒜:2瓣
清水:适量
[调料]
盐:适量
料酒:一勺
胡椒粉:适量
熟菜油:适量
猪油:适量
蒸鱼豉油:一勺
陈醋:半勺
味精:适量
鸡精:适量
花椒粉:适量
花椒油:适量
熟油辣椒:一勺
纯芝麻油:适量
白糖:适量
口味:麻辣
工艺:蒸
耗时:三刻钟
难度:普通
[凉粉鲫鱼的做法步骤]
150、g豌豆淀粉,加100g清水,适量盐调散调匀。
2、另准备300g清水。
3300、g清水入锅烧开,开始冒泡就可以了。
4、转中小火,淋入豌豆水淀粉,边淋边不停搅动,以免生锅起砣。
5、全部淋入后再烧个3到4分钟,关火。熬好的豌豆凉粉呈片状能下滑就行了。
6、倒入容器内放置两到三个小时,自然冷却后备用。
7、两条鲜活鲫鱼,去鳞去内脏,冲洗干净。
8、老姜切片,大葱切粗丝。
9、留点老姜蒸鱼,其余的全部放入收拾好的鲫鱼里,再加入料酒,胡椒粉,盐,揉搓后码味至少15分钟。
10、码好味后捡去姜葱不要,码味的水也不要,放上姜片,开水上锅,大火蒸十分钟。
11、准备配料,葱切花,芹菜切花,小米椒铡细,姜蒜铡细。
12、姜蒜加入鲜开水烫一下放凉备用。
13、豆豉稍微铡一下,下油锅稍微煎一下,放凉备用,不要煎久了,煎干了就不好吃了。
14、凉粉改刀。
15、切成1.5厘米见方的块。
16、另起锅烧开水,凉粉下锅焯一下,不用烧开都行,沥起来备用。
17、煎好的豆豉倒入姜蒜水,把小米椒,芹菜,葱花放进去,再依次放入盐,蒸鱼豉油,陈醋,鸡精,味精,花椒粉,花椒油,熟油辣椒,芝麻油,白糖,搅拌均匀。
18、淋入凉粉,再次和匀。
19、鱼蒸好后入盘,捡去姜片不要,蒸鱼的水也不要。
20、拌好的凉粉倒入鲫鱼,摆上香菜点缀一下。
21、麻辣鲜香,味道不错哦~
22、赶紧动手做起来吧!
[小窍门]
1、、做凉粉的时候,如果能像液体状流下就是太清,如果成砣不能流动就是太干,成片状流下是最合适的状态。
2、、没有蒸鱼豉油可以用普通生抽代替。
使用的厨具:蒸锅、平底锅
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