莲子百合银耳露
“ 现正新鲜莲子上市，莲子有清热、养心安神、健脑益智、消除疲劳的功效，新鲜莲子可以生吃，也可以用来制作莲子美食，像这个用三样——莲子、百合和银耳一起制作的饮品，早上喝上一杯滋润一天。”
[主料]
新鲜莲子：100克
干百合：30克
银耳：30克
[辅料]
清水：1000毫升
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：数小时
难度：简单
[莲子百合银耳露的做法步骤]
1、准备食材：新鲜莲子、百合和银耳
2、莲子去壳洗净
3、 银耳和百合用清水浸泡1小时以上
4、把莲子、百合、银耳和冰糖一起放在豆浆机里
5、把莲子、百合、银耳和冰糖一起放在豆浆机里
6、按下豆浆机【五谷豆浆】功能键
7、豆浆机工作完毕就有滋润的【莲子百合银耳露】
[小窍门]
1、 冰糖的份量根据个人口味放入
2、 银耳具有益气清肠、补脾开胃的功效
3、 百合有润肺止咳、宁心安神、美容养颜的功效
4、 这是一款滋润又便捷的饮品
使用的厨具：豆浆机
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