杂粮粥
“ 多吃杂粮。身体棒！早上来碗养身粥”
[主料]
花豆：适量
黑米：适量
花生：适量
大芸豆：适量
梗米：适量
红枣：适量
[辅料]
芝麻：适量
口味：清淡
工艺：炖
耗时：数小时
难度：简单
[杂粮粥的做法步骤]
1、把各种粮食，淘好，提前泡一夜
2、砂锅放多水。倒入泡好的粮食，大火煮沸
3、大火烧开后，小火焖煮。煮至米开，豆烂。关火焖下。
4、可以吃了。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 粥