南瓜黄薯粥
“ 通便”
[主料]
南瓜：1个
黄薯：0.5个（地瓜）
[辅料]
大米：1勺
口味：清淡
工艺：炖
耗时：数小时
难度：简单
[南瓜黄薯粥的做法步骤]
1、南瓜切丁
2、黄薯切丁
3、用水洗几次，去掉淀粉
4、大米洗干净
5、然后用炖盅炖三小时，尽量把米油煮出来
6、就这样好吃又通便的南瓜黄薯粥做好了，我家宝宝还小，就没有给他加盐，但是味道自然甜
[小窍门]
宝宝便便干燥，或者大便不通可食用