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海鲜饭
“ 太喜欢西班牙海鲜饭了,但是家里没有青口和一些香料,也买不到藏红花,就还是叫海鲜饭好了。” [主料] 洋葱:半个 彩椒:半个 西红柿:2个 虾:10只 蛤蜊:30颗 鱿鱼:半只 免洗米:1.5杯 柠檬:半个 [辅料] 大蒜:5瓣 香叶:2片 白葡萄酒:1杯 辣椒粉:1/2茶匙 白胡椒粉:1/2茶匙 盐:1/2茶匙 食用油:1汤匙 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:一小时 难度:简单 [海鲜饭的做法步骤] 1、将洋葱洗净切小块,彩椒洗净去籽切小块,西红柿洗净切小块。 2、大蒜薄皮,其中一半切片。 3、虾洗净剪去须。 4、蛤蜊放入水中浸泡吐沙,沥干备用。 5、将鱿鱼洗净切长条。 6、取一口锅,加入适量水,香叶,和整瓣的大蒜煮开,放入蛤蜊,倒入白葡萄酒,煮5分钟左右。 7、将煮好的蛤蜊捞出,选一半比较不完整的把肉剥出来备用。 8、将煮蛤蜊的汤过滤后备用。 9、取一平底锅,烧热,加入食用油,烧至6成热后加入蒜片和洋葱块,翻炒出香味。 10、加入辣椒粉,翻炒均匀。 11、加入西红柿,炒至软烂出汁。 12、加入蛤蜊肉,彩椒,和鱿鱼,翻炒均匀。 13、加入白胡椒粉和盐,翻炒均匀。 14、加入免洗米,翻炒均匀。 15、倒入煮蛤蜊的汤,略低于米饭表面,用铲子将饭抹平。 16、在饭上摆上虾和蛤蜊,加盖转小火,煮至米饭软烂汤汁收干。摆上柠檬片即可。 使用的厨具:平底锅 所属分类: 主食 家常菜 老人 春季食谱 夏季食谱 秋季食谱 冬季食谱 西班牙菜 午餐 工作餐