紫薯鸡蛋面 “ 紫薯营养丰富,富含硒和铁,是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,且易被人体吸收。平时饮食中适量加些紫薯,不但能增加营养,而且紫薯的颜色非常漂亮,会为你家餐桌增色不少。” [主料] 面粉:150克 紫薯:50克 [辅料] 鸡蛋:1个 盐:0.5克 口味:原味 工艺:其他 耗时:半小时 难度:普通 [紫薯鸡蛋面的做法步骤] 1、原料。 2、面粉里放入蒸熟的紫薯、盐。 3、分次加入蛋液。 4、拌成絮状。 5、揉成较硬的面团,如果面团太干,可以稍稍加一点点水。面团盖保鲜膜醒20分钟。 6、醒好的面团擀开。 7、反复擀成大薄片。 8、面片上撒少许面粉,折叠,切条。 9、切好的紫薯面条。 10、成品。 [小窍门] 因为紫薯的含水量不同,所以和面的时候请酌情添加蛋液和水分。 配料中的盐可以使面条口感更劲道。 所属分类: 主食 面食 面条 家常菜 粤菜 老人 快餐