《小青de美食厨房》---女人美容减肥餐-芹菜红枣枸杞汤
“ 很多人吃不习惯芹菜的味道，我想说的是：其实我们不能光吃重口味和好吃的，就比如方便面，烧烤，薯条...这些东西确实好吃，可是吃了对我们身体很不好，所以我会尝试著去吃一些对身体好的食材，尽管它的味道很清淡。但是你吃清淡食物的时候只要想著：吃了我可以变美，我可以变瘦，对我的皮肤好，对我的胃好，哈哈！这样子清淡的食物就会感觉很好吃了！
今天要推荐给大家的是这道芹菜红枣枸杞汤.清清淡淡，色泽鲜艳，红枣能够补血润肤，枸杞能够明目，芹菜可以润肠排毒，本品很适合女性经食用，有一定美容及减肥功效！”
[主料]
芹菜：100克
红枣：5颗
枸杞：10颗
[辅料]
香油：一勺
鸡精：少许
盐：芹菜
口味：原味
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：简单
[芹菜红枣枸杞汤的做法步骤]
1、红枣和枸杞洗净用温水浸泡5分钟.
2、芹菜洗净切成丁状备用.
3、锅中烧水，待水开后，调入盐和香油，加入芹菜丁，红枣和枸杞煮5分钟，再调入鸡精就完成了.
[小窍门]
红枣和枸杞洗净后用温水浸泡5分钟，这样可缩短煲汤时间.
使用的厨具：汤锅
所属分类： 汤类