蜜汁烤鸡腿
“ 鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用 鸡肉有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一”
[主料]
鸡腿：2个
[辅料]
糖：1勺
料酒：1勺
生抽：1勺
蚝油：适量
老抽：适量
蜂蜜：适量
口味：葱香
工艺：烤
耗时：一小时
难度：普通
[蜜汁烤鸡腿的做法步骤]
1、准备好材料
2、鸡腿加入料酒蚝油
3、加一勺老抽上色
4、放点点葱腌制半个小时（鸡腿用刀划一下入味容易烤熟）
5、进烤箱之前涮一层蜂蜜
6、放入烤箱中层上下火180度烤25分钟左右（烤箱温度各自不同，以自家烤箱调节）中途记得翻面
7、预留5分钟再涮一次蜂蜜
8、涮过蜂蜜的鸡腿出来色泽诱人
[小窍门]
涮过蜂蜜鸡腿烤出来色泽诱人
使用的厨具：电烤箱
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