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醋溜三丝
“ 土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质和优质淀粉等营养元素。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果,健脾和胃、补肝明目、清热解毒。醋溜三丝简单快手菜,营养丰富,健康养生。” [主料] 土豆:300克 青椒:50克 辣椒:适量 [辅料] 胡萝卜:150克 葱:适量 白醋:适量 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [醋溜三丝的做法步骤] 1、土豆,胡萝卜,青椒,葱辣椒分别切细丝,土豆丝过凉水,去掉多余的淀粉。 2、锅里倒入油,油热后倒入葱辣椒丝煸香。 3、倒入切好的菜丝,翻炒几下。 4、倒入白醋,继续翻炒。 5、翻炒至菜丝变软后,加入盐,鸡精粉,翻炒均匀出锅。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 春季食谱 夏季食谱 秋季食谱 冬季食谱 宴客菜 午餐