紫薯玫瑰露
“ 紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”。玫瑰花理气和血 排毒养颜 和血散淤 开窍化淤 疏肝醒脾 促进胆汁分泌 ，帮助消化， 调节机理。营养丰富，药物价值高，老少皆宜，诸无所忌。这款紫薯玫瑰露气味芳香，口感微甜，在这干燥多风的北方深秋，暖暖的喝上一杯，好惬意！”
[主料]
红糖玫瑰酱：20克
紫薯：200克
[辅料]
水：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：普通
[紫薯玫瑰露的做法步骤]
1、原料。
2、紫薯去皮切丁。
3、煮锅放入紫薯丁、加水煮。
4、紫薯煮熟后加玫瑰酱。
5、趁热倒入料理杯。
6、用料理棒搅打。
7、搅打至汤汁细腻即可趁热饮用。
[小窍门]
因为玫瑰酱里有红糖，已经很甜了，所以不必再加糖了。
使用的厨具：搅拌机、煮锅
所属分类： 饮品 粤菜 儿童 下午茶 夏季食谱