溜肝尖儿“ 猪肝富含维生素A,经常食用对眼睛有好处。加点儿黄瓜片,更能增加清香味道。九三非转基因葵花籽油使得这道溜肝尖儿清爽不油腻。”
[主料]
猪肝:一块
黄瓜:一根
九三非转基因葵花籽油:30克
[辅料]
葱花:少许
姜片:适量
蚝油:30克
酱油:20克
料酒:少许
淀粉:一小勺
盐:少许
口味:咸鲜
工艺:炒
耗时:廿分钟
难度:普通
[溜肝尖儿的做法步骤]
1、猪肝洗净
2、切成薄约3毫米左右的小片
3、黄瓜切薄片
4、切好的猪肝用清水洗一下,沥干水后加入少许料酒、淀粉,抓匀
5、炒锅中倒入九三葵花籽油,入葱花煸炒出香味
6、倒入猪肝片,翻炒变色
7、根据口味倒入蚝油、酱油、姜片,继续将猪肝炒熟
8、倒入黄瓜片,根据口味加盐,翻炒几下出锅
9、猪肝口感很嫩
10、黄瓜脆爽,真下饭
[小窍门]
猪肝切得薄薄的,更利于成熟; 切好的猪肝用清水洗一遍,能去掉多余的血水及猪肝渣子,炒起来更爽利; 加少许淀粉,可以使猪肝更嫩,而且挂味; 我用的温油,这样可以使猪肝片不发生粘连、粘锅,而且炒出来的肝片也嫩。
使用的厨具:炒锅
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