蒜香油麦菜
“ 5分钟超级营养又美味下饭菜”
[主料]
油麦菜：350g
盐：适量
[辅料]
蒜：适量
酱油：适量
口味：清淡
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[蒜香油麦菜的做法步骤]
1、油麦菜3颗 350g左右
2、洗干净，沥水
3、大蒜切成末
4、油至3成热改小火，加蒜末爆香
5、蒜末微微变黄后加入胡萝卜炒至短生后加入油麦菜，改大火爆炒至8分熟加适量盐，少许酱油（只为提鲜）
6、装盘即可
使用的厨具：炒锅
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