桂圆莲子粥
“ 一碗美到不忍吃掉的养颜粥，轻轻抿在口中，每一粒米的甘甜、软糯口齿留香，让人流连忘返；
渐入秋季，天气冷热不定，吃上一碗五谷粥，促进肠胃健康，排除湿毒，预防皮肤水份流失，让生活有你而美美的···”
[主料]
莲子：适量
桂圆：适量
花生：适量
百合：适量
银耳：适量
[辅料]
大米：适量
口味：清淡
工艺：煮
耗时：半小时
难度：普通
[桂圆莲子粥的做法步骤]
1、银耳、百合、花生、莲子取适量，清洗后纯净水浸泡30分钟；
2、放入锅中煮至30分钟即可。
3、润肺止咳，美容养颜非常适合入秋季节食用
[小窍门]
掰开莲子，其中芯略苦却是味良药，降火功效非常显著，可泡茶喝，不建议丢掉；
使用的厨具：电饭煲、电压力锅、砂锅、煮锅
所属分类： 粥 满汉全席