赤味噌烤鲅鱼“ 鲅鱼开始大批上市,除了红烧清炖饺子之外,今年试做了一次烤鲅鱼,用赤味噌做调料,腌渍后烤制,味道不错啊。”
[主料]
鲅鱼:一条
[辅料]
赤味噌:2大勺
香油:适量
稻米油:少许
白芝麻:少许
柠檬:少许
口味:清淡
工艺:烤
耗时:廿分钟
难度:简单
[赤味噌烤鲅鱼的做法步骤]
1、买了一条大鲅鱼,5斤重,一顿吃不了,一鱼三吃。
2、切下鲅鱼尾,冲洗干净,片下鱼肉;
3、用厨房纸沾干水分,摆放在烤盘中;
4、赤味噌了倒入适量的香油,搅匀;
5、把调匀的味噌抹在鱼肉上,两面都抹匀;
6、用保鲜袋套上烤盘,放入冰箱冷藏过夜,腌渍入味;
7、第二天取出腌渍后的鱼,两面用手抹上少许的稻米油;
8、烤箱预热200度,中层烤10分钟;
910、分钟后取出,表面撒芝麻;
10、放回烤箱,放上层,继续烤10分钟;
11、到时取出,装盘,配柠檬汁食用。
[小窍门]
如果有味霖,可以将味霖调在赤味噌里,可以去腥气,我没有就没放,直接用柠檬啦。烤的时候鱼皮朝上。最好用不沾烤盘,没有就垫锡纸;这是鲅鱼三吃中的一种,还有二种做法,陆续发上来。
使用的厨具:电烤箱
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