活力精力汤
“ 这款精力汤综合了蔬菜，水果，坚果等近十种食材，融合了食材的营养和精华，是生机饮食食疗中的经典搭配，可以让机体精力充沛。”
[主料]
苹果：一个
胡萝卜：半根
菜瓜：半个
每日坚果：一袋
[辅料]
矿泉水：2瓶
口味：清淡
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：简单
[活力精力汤的做法步骤]
1、准备食材。
2、苹果胡萝卜洗净去皮，菜瓜去籽去瓤。
3、胡萝卜切成小块。
4、菜瓜切成小块。
5、苹果切成小块。
6、每日坚果一袋，有腰果，杏仁，核桃仁，蔓越莓，葡萄干等。
7、所有食材放入破壁机里面，放入两瓶矿泉水，约110毫升，也可根据食材比例放入，矿泉水换成凉白开也可以。
8、拧紧上盖，启动果蔬汁程序，默认三分半钟。
9、开始自动工作。
10、时间到，完成啦！
11、倒入果汁杯里面。
12、清香闻得见。
[小窍门]
打好的这款活力精力汤要在2小时内喝完，挤入适量柠檬汁可以防止氧化变色😊。
使用的厨具：破壁机
所属分类： 饮品