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香辣鸡肝
“ 鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素,是补血食品中最常用的食物,因其丰富的营养和特殊功效,使得鸡肝成为补血养生的最佳食物。鸡肝的吃法很多,但我尤爱烤着吃,方法很简单,味道超级赞。” [主料] 鸡肝:适量 圆椒:1个 [调料] 蒜蓉辣酱:适量 油醋汁:适量 盐:1小勺 料酒:2勺 口味:香辣 工艺:烤 耗时:半小时 难度:简单 [香辣鸡肝的做法步骤] 1、鸡肝撕去表面的筋膜和油脂洗净,放入锅内,倒入清水没过鸡肝,加入一勺盐、两勺料酒,大火煮至沸腾转小火炖煮35分钟,捞出沥水晾干。 2、圆椒洗干净去蒂,撕成小块。 3、用竹签子把鸡肝跟圆椒串起来。 4、取出烤篮,垫上锡纸,把串好的串串放入码放均衡。 5、把准备的蒜蓉辣酱跟油醋汁倒入小碗内拌匀。 6、用刷子给串串刷上拌好的酱料,翻面也刷哟。 7、全部刷好后,继续再刷上一层。 8、放入空气炸烤箱,170度10分钟左右即可。 [小窍门] 这里使用的是空气炸烤箱,若使用一般平炉,需要延长时间哟。 使用的厨具:烤箱 所属分类: 热菜 家常菜 烤箱菜