#新侬健康餐桌#---土豆苹果沙拉
“ 土豆又名马铃薯，富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压。因为当人体过多摄起盐分时，体内的钠会偏高，钾不足。土豆是钾最理想的来源，土豆还具有减肥的功能。”
[主料]
土豆：1个
苹果：1个
丘比沙拉酱：适量
口味：甜味
工艺：拌
耗时：廿分钟
难度：简单
[土豆苹果沙拉的做法步骤]
1、准备食材：新苑阳光，原生态蔬菜--土豆
2、准备食材
3、土豆切成1/4块，一会儿要切成滚刀块
4、苹果和土豆切成滚刀块
5、放入沙拉酱，搅拌均匀
[小窍门]
丝巾温馨提示：土豆切开后，最好用水泡一下，以便更好地去掉龙葵碱
使用的厨具：煮锅
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