能量清洁土豆沙拉
“ 我家的小家伙不怎么喜欢鸡蛋，但是喜欢水果。每每叫他吃鸡蛋就是吃一个“炸弹”的反应，婆婆从老家带来了鸡蛋。老家的土鸡蛋可谓是宝贝啊，绿色无污染的食品可是哪里都买不到的。明知不吃的东西可强求不了啊，我把它与水果混合了搅拌一下我看你还会不会细细分清楚。哈哈中计了，一个劲的说好吃好吃这是什么东西做的了。妈妈必须保密啊，不然又要开始主观上的抗议了。估计妈妈们也和我一样为宝宝不吃或者偏食烦恼吧，这个沙拉可以诱惑爱吃沙拉的的小朋友哦。”
[主料]
土豆：一个
苹果：一个
鸡蛋：2个
胡萝：卜半截
黄瓜：1条
[辅料]
黑芝麻：少许
丘比沙拉酱：3大勺
白糖：2克
口味：酱香
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：普通
[土豆沙拉的做法步骤]
1、材料：土豆一个 苹果一个 鸡蛋2个 胡萝卜半截 黄瓜1条 辅材：丘比沙拉酱3大勺 白糖2克 炒熟的黑芝麻少许。
2、.土豆和胡萝卜去皮放入水煮，鸡蛋洗净一同放入水煮10分钟左右捞出。
3、.黄瓜和苹果洗净，苹果去皮与黄瓜切块备用。
4、.把鸡蛋 土豆 胡萝卜 切块。
5、.装入盘内倒入沙拉酱撒人白糖与黑芝麻做点缀。。
6、.成品
[小窍门]
胡萝卜也可以生吃，土豆比较大个要多煮几分钟，用筷子能扎透就熟了可以捞出沥干水分。胡萝卜提前捞出哦。
使用的厨具：不粘锅、蒸锅、煮锅、炒锅
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