莴笋炒香菇--抗衰老食谱
“ 都说香菇是抗癌很好的食材，所以特地查了相关香菇的一些食谱，觉得香菇搭配莴笋最完美，因为莴笋富含维生素E，两者结合就能够达到益气健身、延缓皮肤衰老。对这道菜的做法分享下。”
[主料]
莴笋：一根
香菇：100g
[辅料]
盐：1小勺
亦舒堂火麻油：1匙羹
辣椒：一个
口味：清淡
工艺：炒
耗时：廿分钟
难度：简单
[莴笋炒香菇的做法步骤]
1、将香菇每朵切成三分之一的大小，如图。
2、莴笋切片，大小可以根据香菇大小来切，斜片切。
3、调至中火，倒入一匙羹火麻油，再放入辣椒，紧跟着倒入莴笋和香菇，炒3-5分钟左右即可，放盐。
4、装盘。
[小窍门]
1、.可以根据自己切的莴笋和香菇的厚度选择哪个放进锅里先。
2、.如果主要是做来抗衰老养生价值的话，搭配火麻油来炒效果会更好。
使用的厨具：炒锅