鲜奶雪耳炖木瓜
“ 秋冬干燥，水分较少，特别容易唇干口渴，皮肤干燥，这个时候，适时的汤水是非常重要的，正所谓秋季养生嘛，这个牛奶雪耳炖木瓜，滋润、养颜，甜入心经，甜心能安神，提高睡眠质量，亦可润燥去火。”
[主料]
木瓜：三个
鲜奶：一盒
雪耳：半朵
[辅料]
冰糖：适量
枸杞：适量
口味：甜味
工艺：炖
耗时：半小时
难度：简单
[鲜奶雪耳炖木瓜的做法步骤]
1、木瓜从2.8处切开
2、将里面的籽掏空
3、雪耳用水浸泡，去掉黄色的蒂
4、将泡好的雪耳放进处理好的木瓜里
5、加入鲜奶、冰糖和枸杞
6、盖上盖子，开水后炖半小时即可
[小窍门]
1、、鲜奶炖不能炖太久，久了会结块
使用的厨具：蒸锅
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