蛋炒二米饭“ 二米饭是东北农村的一种传统吃法,锅烧开水,先将洗净的大米煮制到稍稍还有一点硬芯,接着放入洗净的小米,一般煮3---5分钟即可关火。然后用笊篱(漏勺)将其捞出,放入盆或碗中,再蒸制20分钟左右即成。剩余的米汤里可以留一些米粒,熬开后就是二米粥。”
[主料]
二米饭:200克
鸡蛋:2个
青椒:1个
胡萝卜:1个
[辅料]
油:适量
盐:适量
口味:原味
工艺:炒
耗时:十分钟
难度:简单
[蛋炒二米饭的做法步骤]
1、主辅料:剩二米饭1碗、鸡蛋2个、青椒1个、胡萝卜1根。
2、将胡萝卜、青椒切粒备用
3、起锅热油,打入鸡蛋,小火炒至蛋液稍有凝固。把蛋液扒拉到锅的边缘(也可以盛出来),放入胡萝卜粒,小火将其炒熟。
4、再放入青椒粒稍稍煸炒。
5、然后将鸡蛋、胡萝卜、青椒快速翻炒均匀。
6、放入二米饭,(可以烹入少量的清水)还是用中小火。将二米饭炒散,越松散越好,千万不能糊底。
7、加一点点盐提味,翻炒均匀后即可关火。
8、出锅盛入碗中即可。
[小窍门]
1、、鸡蛋可以打成蛋液,也可以直接打入锅里,用锅铲搅拌几下就可以了。
2、、关键是小火慢炒,不可糊底。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 主食 家常菜 老人 炒饭 午餐 工作餐