豆豉炒苦瓜 [主料] 苦瓜:2根 [辅料] 盐:适量 大蒜:适量 红辣椒:适量 [配料] 油:适量 豆豉:适量 生抽:适量 口味:微辣 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [豆豉炒苦瓜的做法步骤] 1、苦瓜去籽洗净后斜切成片备用。 2、红辣椒切丝 3、蒜去皮切碎成小粒,准备一些豆豉。 4、炒锅上火倒油烧热,小火放入蒜粒和豆豉炒出香味 5、倒入苦瓜大火翻炒至断生 6、加1勺盐 7、生抽半勺翻炒均匀即可出锅。 [小窍门] 1、、豆豉含盐重,此菜要尝尝味后再决定放盐量。 2、.苦瓜熟的比较好吃,但是带生的苦瓜比较营养 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 素菜 家常菜 常见菜式 老人 朋友聚餐 立夏 夏至 午餐 降火 养肝 护肝 增进食欲 利尿