红豆薏米水
“ 红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒，有利水消肿、解毒排脓、清热去湿；薏米有防癌的作用，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；薏米红豆还能营养头发、防止脱发，红豆薏米粥最主要的功效就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。虽然红豆薏米粥的作用不小，但是它的制作过程却是极其的简单，即使你对做饭一窍不通，相信看过之后立马就学会了，它不需要复杂的工序，高超的厨艺，只要有个保温的容器，烧开一小锅开水就OK了。这个做法既不用提前泡豆子，也不用花费太多的能源，豆子一样会煮的很烂，而且个个开花。”
[主料]
红豆：30g
薏米：30g
[辅料]
水：1000g
口味：甜味
工艺：焖
耗时：一天
难度：简单
[红豆薏米水的做法步骤]
1、薏米和红小豆
2、清水淘洗干净
3、倒入保温瓶里
4、烧开一小锅水
5、把烧开的水倒入暖水瓶里盖紧盖子放置8个小时
6、倒在碗里看看吧红豆和薏米都开花了
[小窍门]
1、.喜欢甜味的可以在饮用时加糖；
2、.我是头天晚上做上第二天早餐时就可以喝了。
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