【肉桂香蕉配煎蛋吐司】十分钟早餐 十分爱
“ 十分钟早餐，十分爱！
早餐…？有多少人早餐什么都不吃，饿到午饭时间一起补充能量，时间一长，
你发现胃疼，胃痉挛，各种胃病开始堆积…我就是最好的例子，长久以来养成了
不好的习惯，导致吃过晚饭后都会有一阵儿胃疼…
我觉得早餐有三个原则：快 简 养 （意为快速 简单 养身）
一顿合理的早餐不会占据你太多时间用来烹饪
不用费太多心思动动手就可以完成的很好
搭配一杯适合你身体的谷物杂粮或是蔬果奶类需求！
崭新的每一天，营养早餐作为新的开始，肉桂香蕉配煎蛋吐司送给你！”
[主料]
熟透香蕉：2根
白土司：4片
鸡蛋：4个
牛奶：40g
黄油：30g
肉桂粉：适量
口味：其他
工艺：煎
耗时：十分钟
难度：简单
[肉桂香蕉配煎蛋吐司的做法步骤]
1、准备原料，并将香蕉去皮对半切开，吐司去掉外边备用
2、鸡蛋打散，一边加牛奶一边搅拌，成蛋奶溶液（鸡蛋要尽量打散）
3、将吐司完全浸泡在鸡蛋牛奶溶液中，充分吸收溶液（适当可用手或工具辅助按压）
4、中小火加热锅，放入适量黄油，依次将面包片煎至双面金黄即可
5、中火加热锅，放入适量黄油，将香蕉煎至焦黄状（香蕉煎至焦黄状才是地道的做法）
6、摆盘，趁热撒少许肉桂粉即可
使用的厨具：平底锅
所属分类： 早餐