油面筋炒西兰花
[主料]
西兰花：170克
油面筋：8个
[辅料]
盐：适量
鸡精：适量
口味：清淡
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[油面筋炒西兰花的做法步骤]
1、材料：西兰花、油面筋
2、将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。
3、烧锅倒油烧热，下入清洗好的西兰花翻炒翻炒。
4、接着，加适量的清水煮开、煮至西兰花断生。
5、然后，合入油面筋翻炒翻炒。
6、最后，加适量的盐。
7、加适量的鸡精。
8、调味炒匀，即成。
9、出锅，装盘。
使用的厨具：炒锅
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