快好知 kuaihz


私房菜:虎皮鹌鹑蛋
“ 鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处,故有"卵中佳品"之称。近圆形,个体很小,一般只有5g左右,表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好护肤、美肤作用。” [主料] 鹌鹑蛋:16个 干木耳:1小把 [辅料] 姜:适量 蒜:适量 豆瓣酱:适量 盐:适量 酱油:适量 白糖:适量 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:高级 [虎皮鹌鹑蛋的做法步骤] 1、鹌鹑蛋洗净,放进锅里,加冷水、适量盐,煮熟; 2、煮熟的鹌鹑蛋捞起,放在凉水里,静置片刻;煮熟的鹌鹑蛋捞起,放在凉水里,静置片刻;如果是有盖子的容器,就盖紧盖子,然后拿起容器用力摇晃几下,当然凉水就不用放得太多,不放也行。 3、将冷却后的鹌鹑蛋剥去外壳,拭干水分; 4、干木耳提前泡发好,去蒂,洗净,撕成小块,沥干水分备用; 5、热锅里倒入植物油烧热,油量比平时炒菜稍多一点,将煮好的鹌鹑蛋放进锅里炸出虎皮后捞出; 6、锅里留底油,爆香姜蒜末、豆瓣酱; 7、将木耳放进锅里,翻炒均匀; 8、放入炸好的鹌鹑蛋,翻炒; 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 常见菜式 荤菜