微波炉南瓜
[主料]
南瓜：适量
口味：甜味
工艺：烤
耗时：十分钟
难度：简单
[微波炉南瓜的做法步骤]
1、准备好南瓜
2、掏去南瓜子，不喜欢吃皮的朋友可以把皮削去
3、切块
4、盖上保鲜膜
5、放入微波炉5分钟（南瓜量多的话 时间要久一点）
6、完成~ 取出
[小窍门]
南瓜皮具有很高的营养价值，可以防治糖尿病，降低血糖，消除致癌物质，促进生长发育
不过根据个人喜好
使用的厨具：微波炉