夏日美容靓汤---木瓜排骨汤
“ 非常喜欢木瓜，无论是水果木瓜还是番木瓜。与喜欢美食的亲，共同分享一下，因为木瓜药食两用，好处多多：健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。  　重中之重的是：果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。”
[主料]
木瓜：适量
排骨：适量
姜：适量
[辅料]
蜜枣：适量
口味：原味
工艺：炖
耗时：一小时
难度：简单
[木瓜排骨汤的做法步骤]
1、木瓜、姜
2、排骨
3、木瓜去皮切块
4、排骨飞水备用
5、所有材料放入砂锅，加入适量的水
6、水滚后，转小火，褒1个半小时即可
7、装碗即可
使用的厨具：砂锅
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