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【手工凉粉】适合夏天吃的家常菜
“ 夏天吃什么菜好呢?这也许是每个主妇在夏天都头痛的问题。根据气候特点,适合夏天吃的菜要满足两个条件,一是要营养开胃,二是要清热祛湿。 1、、简洁好做。天热人不愿动弹,又不是店里,整的太复杂就没动力了。 2、、开胃。天热导致一定程度的食欲减退,为了刺激食欲基本非酸即辣。 3、、凉快。菜热人更热,所以凉菜、凉面、沙拉才大行其道。 4、、高能。吃不多的话呢,就追求少而精,用最少的量实现足量(但不过量)的营养。 5、、解暑。精神好了万事不愁呢。” [主料] 豌豆粉:适量 苋菜汁:适量 清水:适量 辣椒油:适量 [辅料] 白芝麻:适量 醋:适量 口味:微辣 工艺:烧 耗时:廿分钟 难度:简单 [手工凉粉的做法步骤] 1、准备食材。 2、将豌豆粉融化在苋菜汁中。(8勺苋菜汁,1勺豌豆粉) 3、小火慢慢的搅拌。 4、直到变得透明,然后倒在容器中晾凉。 5、然后另起锅,按7:1的比例用清水搅拌好,按上4做好白色的凉粉。 6、切块装盘。 [小窍门] 沾汁:将辣椒油、白芝麻、香油、香醋、青蒜苗拌好,沾着这吃即可。 1、:如果是蔬菜汁,就按8:1的比例搅拌,清水就按7:1的比例搅拌。 2、:沾的汁按个人爱好调配,个人觉得放青蒜苗很香的。 使用的厨具:不粘锅、煮锅、炒锅 所属分类: 开胃菜 家常菜 常见菜式 自制食材 儿童 健康食谱 清热祛火 朋友聚餐 消暑解渴 夏季食谱 午餐 消暑解渴 清热解毒