茭白蚕豆炒里脊肉 [主料] 蚕豆:540克 茭白:一根 里脊肉:85克 [辅料] 料酒:少许 生抽:少许 盐:少许 鸡精:少许 口味:清淡 工艺:炒 耗时:廿分钟 难度:简单 [茭白蚕豆炒里脊肉的做法步骤] 1、材料:蚕豆 2、茭白、里脊肉 3、将蚕豆剥壳淘洗一下,待用 4、将茭白剥壳用清水淋一下。 5、放在案板上切成片,待用。 6、将里脊肉放在案板上切成片。 7、烧锅倒油烧热,下入切成片的里脊肉,加少许料酒。 8、加少许生抽。 9、翻炒翻炒。 10、随后,合入已淘洗好的蚕豆翻炒一下。 11、接着,合入切成片的茭白翻炒一下。 12、然后,加适量的水煮开,煮至蚕豆断生。 13、最后,加少许盐。 14、加少许鸡精。 15、调味炒匀,即成。 16、盛出,装盘。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 孕妇 老人 夏季食谱 午餐 晚餐 学生