低脂减肥水果沙拉——减肥的姐妹们可以试试哦
“ 这是我上传的第一道菜，o(∩_∩)o 哈哈，自己现在减肥，所以有时候把他当晚餐·····”
[主料]
各种水果：适量
[辅料]
酸奶：两盒
[配料]
兰香子：一勺
口味：果味
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[低脂减肥水果沙拉的做法步骤]
1、做水果沙拉的全部材料，呵呵各种水果，可以喜欢吃什么就放什么的，根据个人喜好。
2、唯一特别的就是我在里面放了兰香子，“兰香子学名明列子，原产于印度又名罗勒子，兰香子，奇异子、珍珠果。当地土著称“达卡”从西元3500年前阿兹迪卡古文明已经开始种植食用，是一种带来健康及体力和耐力的食物。 ”兰香子用水泡就会涨大吸饱了水分后有些想火龙果的仔，对于减肥有帮助。
3、OK尽情享受美味吧
所属分类： 凉菜 冰品