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松茸银耳瘦肉汤
“ 网上买的松茸,质量不错!用来煲汤味道总是很赞,香着哩! 现在秋冬季,银耳汤喝得比较多,用瘦肉煲会比较清淡,不油腻,这回加上松茸,更有风味了! 加上玉米胡萝卜,汤很清甜!还有莲子芡实等,食用价值更高了啊!” [主料] 银耳:1朵 松茸:7朵 玉米:1根 胡萝卜:1根 瘦肉:1斤 [辅料] 莲子:20G 芡实:20G 茯苓:20G 蜜枣:1个 姜:2片 [配料] 盐:适量 口味:咸鲜 工艺:煲 耗时:数小时 难度:简单 [松茸银耳瘦肉汤的做法步骤] 1、莲子,芡实,茯苓等用清水洗一下备用; 2、松茸用水泡开备用; 3、银耳提前泡发,泡发好去蒂撕成小朵; 4、瘦肉切大块,加姜片一起入开水中焯掉血水,后洗净; 5、玉米砍成适量大小块; 6、胡萝卜去皮切滚刀块,蜜枣清水洗一下; 7、煲中煮开适量的水,水开后把以上备好的所有材料放入,大火煮开约5分钟后转小火煲2小时左右;(我用电饭煲的煲汤模式) 8、食用前加少许盐调味。 [小窍门] 此汤很清甜,也可以给家里宝宝喝,那最好就不用放盐了~ 使用的厨具:高压锅、汤锅、砂锅 所属分类: 汤类 家常菜 常见菜式 汤羹 孕妇 健康食谱 减肥瘦身 贫血 朋友聚餐 夏季食谱 秋季食谱 晚餐 贫血 丰胸