【零基础】-蜂蜜烤鸭腿
“ 摘自百度百科：鸭是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。 鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。 凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。 民间还传说，鸭是肺结核病人的“圣药”。《本草纲目》记载：鸭肉“主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫。””
[主料]
鸭腿：1个
[辅料]
五香粉：0.5茶匙
料酒：1汤匙
生抽：1汤匙
盐：0.5茶匙
白糖：1茶匙
蜂蜜：适量
口味：原味
工艺：烤
耗时：一天
难度：简单
[蜂蜜烤鸭腿的做法步骤]
1、鸭腿洗净，正反面划几刀
2、将料酒、生抽、盐、五香粉、糖调成汁儿，将鸭腿正反面均匀涂抹，顺便用手揉搓一会儿
3、盖好盖子，或者用保鲜膜包好，入冰箱冷藏一天
4、将腌制好的鸭腿取出，正反面均匀涂抹一层蜂蜜，在空气中风干一会
5、烤箱预热180度，入烤箱烤20分钟左右
6、将之前的料汁儿里加一汤匙蜂蜜调好，在鸭腿两面再刷上一层料汁儿。
7、入烤箱再烤15分钟，如此反复两次就可以了。
[小窍门]
鸭腿肉可以配甜面酱，鸭皮可以蘸白糖来吃。
取两汤匙甜面酱，加少许糖，入蒸锅蒸2分钟就好了。
使用的厨具：电烤箱
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