快速营养早餐***【火腿吞拿苏打饼】
[主料]
吞拿鱼：50克
火腿：1片
鹌鹑蛋：2粒
车里茄：2粒
梳打饼：4片
[辅料]
干意大利芫荽碎：适量
[配料]
沙拉酱：适量
黑椒碎：适量
口味：酱香
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[火腿吞拿苏打饼的做法步骤]
1、鹌鹑蛋煮熟去壳切半。
2、车里茄洗净切碎。
3、火腿略煎切丝再切粒。
4、适量的吞拿鱼肉，去掉水份。
5、把步骤（2)到（4）放较大的碗中，再加入芫荽，黑胡椒粉和沙拉酱。
6、拌成馅料。
7、把馅料分成4等份。
8、预备好4片的梳打饼。
9、每片饼干上抹上一层馅料。
10、铺上番茄碎。
11、半粒鹌鹑蛋放中间。
12、再撒上少许的芫荽碎即可。丰盛滴早餐完成。
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