快好知 kuaihz


荤素两款槐花饺子
“ 春夏之交,洋槐花灿烂绽放,纯美的花朵亦是不可多得的美食。 野生槐花是天然健康食品,荤素皆宜,香甜可口,富含多种营养成分。槐花高含花粉,花粉是植物的精子,是植物中最好的东西,能够养颜美容,维持体型,保护肠胃的功能,称得上“肠道警察”。 槐花还具有抗炎、消水肿、抗溃疡、降血压、防止动脉硬化、抗菌等作用。中医认为其味苦,性凉,可清热、凉血、止血,并可预防中风。” [主料] 洋槐花:适量 [辅料] 猪肉:适量 鸡蛋:适量 韭菜:适量 粉丝:适量 [配料] 香油:适量 色拉油:适量 盐:适量 鸡精:适量 胡椒粉:适量 口味:咸鲜 工艺:煮 耗时:十分钟 难度:普通 [槐花饺子的做法步骤] 1、猪肉一小块斩成肉馅,加入少许香油和生抽,腌制入味。生抽少放,不放加点儿盐也行,避免酱油味夺了槐花的香味。 2、冷水和面,揉匀后,盖湿布醒着。 3、挑选尚未完全开放的槐花,冲洗干净。 4、入开水锅中迅速焯烫,断生即可捞出。 5、迅速过凉,并在凉水中浸泡15分钟左右。 6、挤干水分备用。 7、韭菜洗净沥干水分,切碎。 8、加入少许色拉油搅拌均匀。这叫“油封”,可以避免调馅过程中韭菜接触盐分而析出大量水分。 9、粉丝用温水泡软,切碎。 10、鸡蛋加少许盐打散炒熟,切碎。 11、调素馅:取一半槐花、一半韭菜,所有粉丝和鸡蛋,调成素馅。槐花的量要占到所有馅料的一半。 12、依次加入香油、盐、鸡精、胡椒粉,每加入一样调料都要顺同一方向拌匀后再加另一样。素馅就调好了。 13、调肉馅:另一半韭菜先和肉馅顺同一方向拌匀。 14、加入另一半槐花,槐花的量也要占到所有馅料的一半。 15、依次加入盐、鸡精和胡椒粉,每加入一样调料都要顺同一方向拌匀后再加另一样。肉馅就调好了。 16、剩下的步骤不用说了,包饺子——煮饺子——吃饺子喽! 17、配上醋和蒜,味道才地道! 18、再来一碗。 使用的厨具:煮锅 所属分类: 主食 饺子