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豆渣的花样年华——南瓜豆渣奶酪面包
“ 最近买了个飞利浦料理机,打了几次豆浆,感觉还真不错打豆浆自然就会过滤出豆渣,这豆渣的好处,百度上说了:能降低血液中胆固醇含量,减少糖尿病人对胰岛素的消耗;豆腐渣中丰富的食物纤维,有预防肠癌及减肥的功效,因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。” [主料] 豆渣:178克 高筋面粉:276克 酵母:3克 鸡蛋液:40克 盐:3克 糖:30克 南瓜泥:适量 [辅料] 黄油:20克 奶酪:6片 口味:咸甜 工艺:烤 耗时:数小时 难度:普通 [南瓜豆渣奶酪面包的做法步骤] 1、南瓜泥、豆渣放入面包桶。 2、加入主料中的其他材料和面20分钟。 3、加入黄油揉成具有延展性的面团,发酵至2倍大。 4、发酵好的样子。 5、将面团取出,按压排气。分割八等份松弛15分钟。 6、取一面团压扁,包入半块奶酪。 7、包好后,收口向下。 8、逐一做好所有面包坯。 9、送入烤箱中层做最后发酵(烤箱定温40度,烤箱底部放一杯热水制造蒸汽),约40-60分钟。 10、取出烤盘,将面包坯刷上蛋液。用剪刀剪出十字刀口。 11、撒上切碎的奶酪丝。 12、将烤箱170度预热,烤制15-18分钟。 [小窍门] 1、、开始我只放了250克面粉,和面5分钟后发现面团太湿,又分次加了26克面粉。筒子们做的话根据情况酌情处理。 2、、可以夹上煎蛋、火腿、生菜神马的,来一个营养十足的汉堡包做早餐。 3、、每家烤箱温度不同,可根据自家烤箱温度调节。 使用的厨具:电烤箱 所属分类: 烘焙 健康食谱 清热祛火 面包 排毒养颜 早餐 下午茶 清热解毒