粒粒香——珍珠丸子“ 珍珠丸子,加了糯米和山药,营养、好吃而不腻。
山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。”
[主料]
猪肉馅:300克
[辅料]
山药:100克
糯米:150克(实用60克)
[配料]
葱末:适量
姜末:适量
盐:适量
鸡精:适量
生抽:适量
老抽:适量
花椒粉:适量
料酒:适量
胡椒粉:适量
口味:咸鲜
工艺:蒸
耗时:半小时
难度:简单
[珍珠丸子的做法步骤]
1、将糯米用水冲干净,浸泡6小时以上。
2、将山药去皮,蒸熟,压成山药泥。备用。
3、将鲜肉剁成肉泥,把山药泥和所有调料与肉泥充分搅拌均匀。
4、将肉馅用手团成小团,放到糯米中滚上一层糯米。
5、将滚好糯米的丸子放到盘子里。
6、凉水时放入锅中,上汽以后,蒸20分钟即可。
[小窍门]
1、、泡糯米的水,要高出糯米一寸,让糯米充分吸收水分。这样蒸出来的丸子才嫩。
2、、蒸珍珠丸子时,盘子不要盖保鲜膜,否则蒸不熟。
使用的厨具:蒸锅
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