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粒粒香——珍珠丸子
“ 珍珠丸子,加了糯米和山药,营养、好吃而不腻。 山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。” [主料] 猪肉馅:300克 [辅料] 山药:100克 糯米:150克(实用60克) [配料] 葱末:适量 姜末:适量 盐:适量 鸡精:适量 生抽:适量 老抽:适量 花椒粉:适量 料酒:适量 胡椒粉:适量 口味:咸鲜 工艺:蒸 耗时:半小时 难度:简单 [珍珠丸子的做法步骤] 1、将糯米用水冲干净,浸泡6小时以上。 2、将山药去皮,蒸熟,压成山药泥。备用。 3、将鲜肉剁成肉泥,把山药泥和所有调料与肉泥充分搅拌均匀。 4、将肉馅用手团成小团,放到糯米中滚上一层糯米。 5、将滚好糯米的丸子放到盘子里。 6、凉水时放入锅中,上汽以后,蒸20分钟即可。 [小窍门] 1、、泡糯米的水,要高出糯米一寸,让糯米充分吸收水分。这样蒸出来的丸子才嫩。 2、、蒸珍珠丸子时,盘子不要盖保鲜膜,否则蒸不熟。 使用的厨具:蒸锅 所属分类: 热菜 湘菜 孕妇 老人 秋季食谱 冬季食谱 午餐 晚餐 学生