杂粮养颜粥
“ 多吃豆类和粗粮有益健康,可以补充多种微量元素,一款简简单单的杂粮粥就能起到养颜.健康的目的,口感也不错的呦....”
[主料]
红豆.豇豆.薏米.黑米.燕麦.：适量
口味：其他
工艺：煮
耗时：一小时
难度：简单
[杂粮养颜粥的做法步骤]
1、把各种粗粮准备好备用。
2、加在一起,淘洗干净。
3、放入锅中,加水烧开。
4、开锅后,改小火熬1个小时,各种豆类和米类都熟透就好了。
5、营养的杂粮粥喝吧.....
[小窍门]
因为这几种杂粮比较难煮，要一起放入。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 汤羹