补气益血——黄芪红枣茶
“ 今天上一道茶，天冷之后就一直在喝，感觉好象气色好了一些，呵呵，也可能是心理作用呢，从中医上来讲黄芪益气升阳，红枣补血，健脾和胃，养心安神，枸杞滋补肝肾、益精明目、和血润燥，这几味搭在一起特别适合女性用来日常保健，很适合冬天，对手脚冰冷也有些疗效”
[主料]
黄芪：10克
红枣：6颗
枸杞：5克
口味：甜味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[黄芪红枣茶的做法步骤]
1、将黄芪、枸杞、红枣洗净用清水泡半个小时，使药性更好的析出
2、将药材连水倒进沙锅，再加入适量水，水量1L左右
3、大火煮开后小火煮至药汁是原来水量的一半就可以关火了
4、这上面的量是一天的量，分两次喝完
[小窍门]
1、、枣核燥热，容易上火的MM可以把枣核去掉
2、、不要加糖，我觉得这个量煎出的味道刚刚好，微甜
3、、煎药不能用铁锅，最好用煎药罐或者沙锅，没有用不锈钢锅也可以
4、、感冒、腹泻期间都不适合
5、、不要与萝卜同时进食
6、、可以喝半个月停半个月
使用的厨具：砂锅
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