无油版素炒青菜 [主料] 青菜:3颗 [辅料] 胡萝卜:一根 干香菇:8朵 [配料] 盐:适量 鸡精:适量 芝麻油:适量 口味:清淡 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [素炒青菜的做法步骤] 1、把香菇洗净,放温水里泡开。 2、青菜洗净切段。 3、胡萝卜切片。 4、香菇切成片(香菇水留着不要倒掉)。 5、炒锅入水,烧开加入少许盐,倒入青菜串烫一遍。 6、把串熟的青菜捞出备用。 7、把煮青菜的水倒掉,加入一小碗香菇水。 8、加入胡萝卜片。 9、加入香菇片一起炖煮5-7分钟出味。 10、加入串透的青菜继续煮1-2分钟。 11、加入适量的盐和鸡精进行调味,再少许翻炒几下即可出锅。 12、最后淋上一勺芝麻油拌匀即可。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 儿童 老人 农家菜 晚餐