排骨乱炖“ 对于肉食至上的人来说,一道排骨乱炖足以吊起胃口,丰富的蔬菜和肋排裹着浓郁的酱香跃然于桌上,令每个人为先品尝哪种食材而左右为难。
我这道排骨乱炖源于东北名菜东北乱炖,在调料上因为买不到东北大酱不得不有所变动。乱炖吗,当然可以随心所欲啦。”
[主料]
肋排:500克
老玉米:1棵
长茄子:1个
油豆:250克
南瓜:1/4个
[辅料]
大葱:1段
姜:4片
[配料]
黄豆酱:80克
酱油:20ml
盐:适量
料酒:30ml
八角:2枚
桂皮:1块
花椒:1克
油:15ml
口味:咸鲜
工艺:炖
耗时:数小时
难度:普通
[排骨乱炖的做法步骤]
1、肋排洗净剁成小块,煮锅里的水烧开,放入肋排煮开后撇去血沫捞出浸入凉水里清洗干净捞出沥干水分。
2、老玉米洗净切成小段,南瓜去皮去瓤切成稍大的滚刀块。
3、油豆择去老筋掐去两端洗净 ,掰成两半。
4、炒锅加热倒入油稍加热后,放入八角、桂皮、花椒、葱、姜爆香。
5、倒入排骨翻炒,加入黄豆酱、酱油、料酒,足量的水翻炒均匀,烧开后放入玉米、南瓜、油豆,大火烧开转小火加盖炖煮40分钟左右。
6、将茄子切成滚刀块放入锅里,调入盐再炖煮10分钟左右至熟。
所属分类: 热菜 家常菜 老人 秋季食谱 冬季食谱 宴客菜 午餐