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【飞禽走兽篇】——莲藕烧排骨
“ 莲藕有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效,有时会拿来煮汤,这次跟排骨一起炖,排骨之前用水煮过又是一汤,又有菜又有汤~这样做的莲藕没那么软烂,有点脆脆的,我比较喜欢吃这样的。” [主料] 排骨:适量 [辅料] 莲藕:适量 [配料] 白砂糖:适量 盐:适量 姜片:适量 生抽:适量 葱花:适量 口味:原味 工艺:烧 耗时:廿分钟 难度:未知 [莲藕烧排骨的做法步骤] 1、排骨加几片姜片先在锅内煮熟。 2、莲藕切成块状备用。 3、锅内热油加入两勺白砂糖。 4、把煮熟的排骨倒入锅内翻炒沾满糖色。 5、加入少许生抽。 6、倒入半碗水。 7、把莲藕倒入锅内翻炒。 8、加入一勺盐调味。 9、盖上锅内中火炖煮到莲藕熟即可,最后关火撒葱花。 [小窍门] 排骨已经提前煮好了,所以入锅炒糖色就不用再炖煮了,放入莲藕到莲藕熟就可以了。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 儿童 朋友聚餐 秋季食谱 午餐