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营养美味蛋炒饭
“ 很多人爱吃蛋炒饭,不仅因为它简单好做,更因为它特殊的口感。营养又美味,有米饭、有肉丁、有菜粒,呵呵绝美的搭配。” [主料] 米饭:适量 鸡蛋:2个 [辅料] 青豆粒:适量 黄瓜丁:适量 火腿丁:适量 [配料] 盐:适量 食用油:适量 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:廿分钟 难度:简单 [蛋炒饭的做法步骤] 1、准备好食材。青豆开水焯过,火腿切丁,葱切花。 2、把鸡蛋放少许盐倒入米饭搅拌均匀。 3、油锅下葱花炒香。 4、倒入黄瓜丁翻炒几下后,倒入搅拌好蛋液的米饭。 5、用筷子搅拌均匀,翻炒两三分钟。倒入火腿丁。 6、继续翻炒均匀,倒入青豆。 7、继续翻炒两分钟,出锅。 8、简单吧,还好吃呢! [小窍门] 其实,蛋炒饭的版本有无数种,可以添加你任何喜欢的食材,如:胡萝卜、彩椒、青菜等切碎。可以先把菜丁炒出来,等蛋炒饭基本炒好后倒入翻炒均与即可。 所属分类: 主食 家常菜 老人 午餐 工作餐