免炸版地三鲜 [主料] 长茄子:适量 青椒:适量 土豆:适量 [辅料] 葱:适量 生抽:适量 蒜:适量 醋:适量 姜:适量 料酒:适量 鸡精:适量 白糖:适量 水淀粉:适量 口味:原味 工艺:爆 耗时:廿分钟 难度:普通 [免炸版地三鲜的做法步骤] 1、原料:长茄子,青椒,土豆,葱,姜,蒜。 2、土豆,茄子,青椒各切小块,葱姜蒜各切成末。 土豆放淡盐水中泡一会儿;土豆与茄子倒入用于微波炉的容器里在微波炉高火2分钟。 3、调料汁:生抽,醋,料酒,鸡精,白糖,水淀粉。 4、土豆从微波炉取出来后沥干水分,锅烧热,倒油,小火煎土豆,煎至金黄捞出。 5、土豆煎好的样子,都可以吃了,味道跟薯条差不多。 6、煎土豆的时候会剩下一些油,继续煎茄子,煎至软烂油吐出来后捞出备用。 7、继续煎青椒煎一会儿捞出。 8、三鲜都煎好后继续用剩下的油倒入葱姜蒜爆香。 9、炒出香味后倒入土豆,茄子大火翻炒一会儿,放入青椒,淋入调料汁,大火快速翻炒几下出锅。 所属分类: 热菜 家常菜 老人 东北菜 夏季食谱 冬季食谱 午餐 名菜