吃肉也能减肥---萝卜排骨汤
“ 还在为不敢吃肉而怕胖纠结吗？现在不用再犹豫。。大胆的放开怀抱的开动吧。。
萝卜本身就是利尿消水肿减肥美容的佳品。
仔排没有肥肉，跟里脊肉差不多。
汤清的透彻。。没加一滴油在煮的过程中已经把仅有的一点油脂也捌清了。加了干橙皮以后，一方面可以去油腻另一方面还带给汤淡淡的橙香味。。
清爽可口 还等什么？！~
这款靓汤非常适合减肥爱美人士但又嗜肉族。”
[主料]
仔排：适量
白萝卜：适量
[辅料]
神奇牌蔬菜调料粉：适量
盐：适量
干橙皮：适量
料酒：适量
蒜：适量
姜：适量
葱：适量
口味：清淡
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[萝卜排骨汤的做法步骤]
1、准备材料。
2、准备调料。
3、排骨先在水里泡出血水洗净，放到冷水锅里开盖煮。
4、煮至出现浮沫。
5、用勺子捌干净浮沫。
6、加入干橙皮 葱姜蒜和料酒。
7、白萝卜切成小块。
8、倒入到锅中大火煮开。
9、再盖盖转小火30分钟左右。
10、最后调盐和少量神奇牌蔬菜调料粉即可。
11、ok....
[小窍门]
PS：
1、.要把仔排先泡一会水，去血水，这样煮出来的汤会很清，没什么杂质。
2、.要冷水下锅开着盖煮，可以去腥再捌掉浮沫。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 汤羹 冬季食谱