麻油海带拌菠菜
[主料]
菠菜：400克
海带：80克
[辅料]
白芝麻：20克
麻油：10毫升
[配料]
鸡精：2克
盐：2克
醋：20毫升
口味：原味
工艺：拌
耗时：廿分钟
难度：简单
[麻油海带拌菠菜的做法步骤]
1、菠菜摘好洗净泡一会儿，去掉残留的农药。
2、白芝麻20克。
3、热水淖好的菠菜。
4、海带是提前煮了5分钟的，不然太硬了不好消化。
5、把菠菜和海带都放入锅中，加入芝麻、麻油、盐、鸡精和醋拌匀。
6、装盘开吃咯。
所属分类： 素菜