香蕉甜心戚风 无油版
“ 没有放玉米油的戚风 热量就不是那么高了
是说本来戚风的热量就不算高 现在真正属于无负担啦
没有放油的戚风通过香蕉泥增加了水量，所以成品吃起来还是一样的柔软~
有兴趣的同志可以试一下
家里奶油快到期了 我就打发了从底部注入
冷藏过后吃起来有冰激凌的口感
上下火中层160度40分钟左右
准备工作 烤箱预热160度”
[主料]
烟囱模：适量
香蕉1：1根120g
低粉：80g
蛋黄：3个
白糖：75g
牛奶：50ml
蛋白：4个
口味：甜味
工艺：烘焙
耗时：一小时
难度：普通
[香蕉甜心戚风 的做法步骤]
1、准备工作：80g面粉提前过筛。
2、用擀面杖或勺背等将120g香蕉压成泥。
3、香蕉泥加入50ml牛奶，搅拌均匀。
4、搅拌均匀后的香蕉泥呈如图状态。
53、个蛋黄加入一半的糖（37.5g),搅拌均匀。
6、用打蛋器打至如图体积变大，颜色发白状态。
7、分3次加入4得到的香蕉泥，混合均匀。
8、分3次加入过筛面粉，彻底混合均匀。
9、此时的蛋黄糊呈这种状态。
10、另取一个干净的盆，将4个蛋白分次加入剩余的一半砂糖打至干性发泡。
11、舀一部分打发的蛋白回蛋黄糊，用橡皮刮刀从底上向上翻拌均匀（不要画圈）。
12、将翻拌均匀地11倒回至蛋白里，迅速翻拌均匀。
13、翻拌好的戚风糊呈这种状态。
14、入模具，用力震两下，立刻放入预热好的烤箱，上下火中下层160度40分钟左右。
15、烤完的状态时这样，立刻倒扣在饮料杯口上彻底放凉。
16、凉透的戚风用脱模刀等小心脱模。
[小窍门]
之后怎么吃就看个人喜好啦，什么也不加也很不错
使用的厨具：电烤箱
所属分类： 烘焙 蛋糕