青笋素鸡丁 “ 给大家看到的菜菜大多是有肉肉的,不置可否,俺也算得上一个肉食动物吧,其实每次正餐基本是一荤一素配一汤。记得之前有一篇日志说过,以后发菜菜的时候也要上素菜的,但因为喜欢吃绿叶蔬菜,每每都是放油、下料、爆炒、调味、起锅,5分钟内全部搞定,哪敢拍呀,不怕黄花,怕黄了叶子。今天这个素的,俺不怕它黄了……” [主料] 青笋:1根 素鸡豆干:1条 [辅料] 青椒:适量 红椒:适量 姜:适量 蒜:适量 花椒粒:适量 [配料] 盐:适量 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:廿分钟 难度:普通 [青笋素鸡丁的做法步骤] 1、青笋、素鸡豆干,青椒、红椒、姜、蒜切末备用。 2、素鸡切拇指大小的丁,青笋略微切小一点。 3、热锅放两勺油,油热后放入素鸡丁炸至表面起泡。 4、捞出沥油。 5、锅中留少许油,放入除盐以外的所有调料炒香。 6、放入青笋丁翻炒1分钟。 7、入素鸡丁略炒。 8、再放入盐调味即可。 所属分类: 热菜 家常菜 老人 午餐